Pirmieji vaikų nuo 1 iki 3 metų maitinimo žingsniai.

Pirmieji vaikų nuo 1 iki 3 metų maitinimo žingsniai.

Pirmieji gyvenimo metai yra ypatingai svarbūs fiziologiniam ir psichologiniam vaikų vystymuisi. Tėvai turi atminti, kad įvairiais vaiko augimo etapais reikia skirtingo maitinimo. Pavyzdžiui, baltymai, kaip svarbus maitinimosi komponentas turėtų būti įvedami palaipsniui. Per staigus svetimų baltymų įvedimas į vaiko mitybą gali jam tik pakenkti.

Nuo 1 iki 3 metų

Šiame amžiuje dauguma vaikų mokosi vaikščioti, išdygsta pieniniai dantys, todėl mityboje įvyksta staigus perėjimas nuo skysto maisto prie kieto. Valgymo dažnumas atitinka suaugusiojo organizmo poreikių: tris kartus per dieną bei sveiki užkandžiai per antruosius pusryčius ir priešpiečius. Kasdienę subalansuotą mitybą, kurios metu jūsų vaikas gauna pakankamai mėsos, žalumos, daržovių ir vaisių, gerai būtų papildyti dviem puodeliais pieno, kad padidintumėte kalcio, kurio taip reikia augančiam organizmui, paros dozę.